Mersin Escort Konya Escort izmir escort
Ana Sayfa Sağlık 23 Şubat 2021 119 Görüntüleme

Adeta kendimizi zehirliyoruz! Türkler 3 kat daha fazla tüketiyor

Trakya Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Sedat Üstündağ, Türkiye’de günlük tuz tüketiminin ortalamanın üzerinde olduğu ikazında bulundu.

Prof. Dr. Üstündağ, çok tuz tüketimine bağı ortaya çıkan hipertansiyon hastalığının hem Türkiye’nin hem dünyanın büyük bir sıhhat sorunu olduğunu söz etti.

‘TUZUN ÇOK TÜKETİMİ HİPERTANSİYONA YOL AÇIYOR’

Hipertansiyonun tüm dünyada ölümlerin en kıymetli sebeplerinin başında geldiğini tabir eden Üstündağ, “Yüksek tansiyon dünyada bir yılda 10 milyon kadar kişiyi öldürüyor. Türkiye’de de ölümlerin yüzde 25’i hipertansiyon ve ona bağlı hastalıklardan kaynaklı. Yani tuzun çok tüketimi hipertansiyona yol açarak vefatları artırıcı bir faktör olarak ortaya çıkıyor.” diye konuştu.

Üstündağ, tuzun tek ziyanının kan basıncını artırmak yoluyla verdiği ziyan olmadığını, böbrek taşı, kemik hastalıkları, mide rahatsızlıkları ve astım üzere birçok rahatsızlığa sebep olduğunu anlattı.

‘TÜRK İNSANI ÖNERİLEN ÖLÇÜNÜN 3 KATI FAZLA TÜKETİYOR’

Türkiye’de son yıllarda tuz tüketimi azalsa da hala istenilen seviyede olmadığına vurgu yapan Üstündağ, şöyle devam etti:

“Dünya Sıhhat Örgütü bilgilerine nazaran sağlıklı bir böbrek günde 5 gram tuzu bedenden uzaklaştırabiliyor. Türkiye’de 2003 yılında yapılan çalışmada ortalama günlük tuz tüketimi 18 gram çıktı. Ne hoş ki ülkemiz de tuzun ziyanını fark eden ülkelere ortasına katıldı. Son yıllarda ziyanları konusunda yapılan anlatım ve çalışmalarında yararıyla tuz tüketimi 18 gramdan 15 grama kadar düştü, bunu daha da düşürmeliyiz.”

‘ADETA KENDİMİZİ ZEHİRLİYORUZ’

Üstündağ, tuz tüketimine bağlı ortaya çıkan hipertansiyon ve beraberindeki hastalıkların bedene birçok ziyan olduğunu söyledi.

Yemek alışkanlıklarının tuz tüketimiyle irtibatlı olduğunu kaydeden Üstündağ, şöyle devam etti:

“100 gram parmesan peynirinin ya da kaşar peynirinin içinde 20 gram tuz var. 100 gram kaşar peyniri tükettiğinizde bedeninizde 3 buçuk su bardağı su tutulur. Damar içerisinde 700 cc fazladan su dolaşmaya başlar ve bu tansiyonu yükseltici bir faktör olarak ortaya çıkar. Bunun yanında o sodyum yavaş yavaş damarın etrafındaki kas hücrelerine geçer damarı kasılı hale getirir ve kan basıncı bir de o yolla yükselmeye başlar. Bu alışkanlıklar ömür uzunluğu devam ederse 20-30 sene sonra inme, kalp krizi ya da mevt. Tuzu çok aşırı biçimde tüketiyoruz adeta tuzla kendimizi zehirliyoruz.”

Karar

Etiketler:
cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halıs cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı hack forum warez forum gaziantep escort gaziantep escort beylikdüzü escort
hack forum forum bahis onwin fethiye escort bursa escort infoisrael.net casino siteleri deneme bonusu veren siteler meritking meritking izmit escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort slot siteleri Casibom deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler hack forum hack forum hack forum hack forum hack forum warez script hacking forum loca forum