Tadı lezzetli olan bir bitki çayına kimse hayır diyemez. Günün her saatinde bizimle bir arada olan bitki çayları bizler için yalnızca hoş bir kaçamak değil. Tıpkı vakitte sıhhatinize büyük manada yararlı olan bu çaylar metobolizmanızı 2 kat daha arttırarak süratlice yağ yakmanızıda sağlıyor.

BİTKİ ÇAYLARI SAYESİNDE YAĞLARINIZDAN KURTULUN!

Bitki çayları bir anda yağ yakmasa da nizamlı beslenme, spor ve idman üzere günlük rutinlerinizi yaparken kesinlikle tüketmeniz gerekir. Bu sayede bitki çayları en tesirli bir halde metabolizmanızı hızlandıracak, yağ yakmaya başlayacak ve fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İşte kolay kolay yağ yakmanızı sağlayacak 6 bitki çayı.

YEŞİLÇAY

Araştırmalara nazaran yeşil çay özü tüketilerek 12 hafta sonunda bayanlarda kilo kaybı, yağ yakma üzere durumlar ortaya çıktı. Nedeni ise yeşil çayın bağırsakta ‘ghrelin’ hormonunun düzeyini önemli ölçüde düşürmesi oldu. Lakin kıymetli bir noktaya değinecek olursak yeşil çay tüketimi düzeyini muhafazamız gerekiyor. Fazla içildiğinde kafein oranı yüksek tüketimde size rahatsızlık verecektir. Son olarak işlenmemiş ve büsbütün organik bir yeşil çayı tercih ederseniz sıhhatiniz açışısından çok iyi olacaktır.

SİYAH ÇAY

Günlük hayatımızda sık sık tükettiğimiz siyah çayda fazla kilolardan kurtulmayı sağlıyor. Kafeğin içeriği sayesinde daha fazla güç veren çay, kalori yakmanıza sebep olup daha kolay kilo vermenizi kolaylaştırır.

BEYAZ ÇAY

Beyaz çay başkalarına nazaran pek bilinmeyen gör yol olsada, yapılan çalışmalara nazaran beyaz çayın özütü metabolizmanızı hızlandırırak yağ birikimini önlediği ortaya çıktı.

BİTKİ ÇAYI

Bir çok bitki çayı çeşidi bulunuyor. nane, papatya, zencefil üzere çayların şişkinlik ve gaz olmasına iyi geldiği belirtiliyor. Birebir vakitte sakinleştirici ve anti-inflamatuar özelliğe sahip olan bitki çayları çok yararlı olarak bilinir.

ROOIBOS ÇAYI

Güney Afrika’dan elde edilen Rooibos bitki çayı son vakitlerde olduça ilgi görüyor. Kırmızı ve yeşil olarak iki farlı cinse sahip Rooibos çayı şeker ve yağ metabolizmasını artırabildiği sonucu belirlendi.

MOR ÇAY

Birinci olarak Kenya’da yetiştirilen yeşil çay tipine çok benziyor. Mor çay yapraklarında ve özünde bulunan kafein, bedenimizin yağ emmesini engellediği tespit edildi. Araştırma sonun 10 erkek 1 ay boyunca mor çay tükettikten sonra kilo kaybı yağ yakımı yaşadıkları aşikâr oldu.

Karar