Unutkanlığın en büyük sebeplerinden biri B12 ve D vitaminlerinin eksikliğidir. Bu sebeple şayet unutkanlığa sebep olacak altta yatan diğer bir hastalığınız yoksa B12 kaynağı besinleri daima olarak tüketmek ve D vitamini desteği almak unutkanlığın önüne geçmenize yardımcı olacaktır. Yeniden, bulmaca çözmek ve ezber yapmak üzere zihin antrenmanlarıni bol bol uygulamakta unutkanlığa karşı yapılabilecek hoş aktiviteler ortasında yer almakta.

Bugün sizlere Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu‘nun unutkanlığa karşı önerdiği kür hakkında bilgiler vereceğiz. Saraçoğlu‘nun katıldığı televizyon programlarında sıklıkla lisana getirdiği unutkanlığa karşı havuç kürü bu sorunu yaşayan bireyler tarafından sıklıkla tercih edilen ve genelde olumlu yorum alan kürlerden biri.

Hastalıklara karşı doğal tedavi formülleriyle bilinen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu unutkanlığa karşı iyi gelen bitkinin havuç olduğunu ve kesinlikle bol biçimde havuç suyu tüketilmesini öneriyor.

Unutkanlık için 1 ay müddetle orta vermeden her akşam yemeğinden 2 saat sonra yahut gece uyumadan çabucak evvel önce kesinlikle taze sıkılmış havuç suyu içilmesi öneriliyor.

Bu uygulamayı yaparken lütfen havuçları her akşam taze olarak sıkınız. 30 günlük havuç suyu kullanımının akabinde zihninizdeki değişimin farkına varacaksınız.

UNUTKANLIĞA İYİ GELEN ÖBÜR BESİNLER

Kırmızı Biber

İçerdiği bol ölçüde C vitamini sayesinde, uyarıcı tesir gösteriyor. Bilhassa acı olanı tercih edilmeli. Dimağı kuvvetlendirici olmasının yanı sıra, soğuk algınlığına da iyi gelir.

Üzüm

Bilhassa kurutulmuş üzüm imtihan devirlerinde öğrenciler için bulunmaz bir besin kaynağıdır. Unutkanlık için her gün kesinlikle bir avuç siyah kuru üzüm yenmeli.

Soğan

Sarımsak üzere, kan dolanımını sağlayıcı ve kanı temizleyici tesire sahip. Damarda tıkanıklık yapan unsurların işlevlerine mani olur. Beyinsel faaliyetleri artırır. Zihin yorgunluğuna iyi gelen soğan, adeta C vitamini deposudur.

Ispanak

Folik asit ve mineraller bakımından güçlü olan ıspanak hafızayı geliştirir ve unutkanlığı aksine çevirebilir.

Biberiye

Dolanım sistemini düzenleyici ve zihin açıcı tesiri bulunur.

Karanfil

Çay üzere demlenip tatlandırılarak içildiğinde hafızayı kuvvetlendiriyor, zihni açıcı ve unutkanlığı geçirici etli gösteriyor.

Yeşil Çay

Kahvenin yarısı kadar kafein içeren yeşil çay konsantrasyonu arttırır, ruh halini üst taşır ve unutkanlığa iyi gelir.

BU ANTRENMANLAR HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

Herkesin hafızası birebir süratte çalışmaz. Unutkanlık günümüzün en çok görülen sorunlarından biridir ve bunun esas nedenlerinden biri artık hafızamızı kullanmaya pek muhtaçlığımız olmayışıdır.

İşte hafıza güçlendirmek ismine yapılabilecek birkaç antrenman önerisi:

* Kolay süreçlerde hesap makinesi kullanmayın. Hesaplamaları aklınızdan ya da kağıt kalem kullanarak yapmaya çalışın
* Şiir ya da müzik ezberlemeyi deneyin
* Telefon numaralarını ezberleyin
* Çapraz bulmaca çözün
* Kağıt oyunları oynayın

Karar