Ana Sayfa Sağlık 30 Mart 2022 93 Görüntüleme

Genç Ölmek İstemiyorsanız Bunları Sakın Yemeyin! Alışkanlıklarınız Değişsin Hayatınız Renklensin

Genç yaşta kimi şeylerin değerini bilemiyoruz. Erken tedbir almak ileri ki devirlerde bunun meyvesini toplamamız demek. Bunun da birinci hususu alışkanlıklardır. Faydalı gördüğümüz alışkanlıklar aslında bedenimiz için en büyük tehlikeyi oluşturmaktadır. Hele asla vazgeçmem dediğiniz birtakım besinler var ki cildi 20 yıl yaşlandırıyor. Yıpranan cilt ve bozulan sıhhat içinde kapı kapı estetikçi ve tabip aramaya başlıyoruz. Kanser, diyabet, inme, kalp krizi üzere her an yakalanacağınız hastalıkların baş mimarı bu besinler. Cildi mi genç ve sağlıklı göstermek için ne yemeliyim? Hangi besiler bedenime iyi gelir? sorusunu duyar üzereyiz. Artık sıralayacağımız besinleri terk edin vakte yenik değil, meydan okuyun.

PATATES KIZARTMASI SONUNUZ OLABİLİR!

Kahvaltıların vazgeçilmez yiyeceği olan Patates kızartması aslında tam bir ömür tüketici. Yağ ile yapılan her şeyin ömrü kısadır. Bunun için kahvaltı yediğiniz patates kızarmasını hayatınızdan silin. Patates kızartması ile kalp hastalığı ve tip 2 diyabet, kanser, böbrek hastalığı ve inme riskini yaşarsınız. Patates üzere içerisine nişasta olan eserleri istediğiniz kadar pişirin içerisinde bulunan akrilamid dışa vurur. Bu da damar tıkanıklığına yol açar. Ayçiçek yağı yerine Zeytin yağı kullanabilirsiniz.

SALAM, SOSİS VE SUCUK 3’LÜSÜNDEN UZAKLAŞIN

Karbonhidratların başını çektiği kırmızı eti çok tüketmek ziyanlı. Kalp ve damar tıkanıklığına neden olmaktadır. ‘Her şeyin birçok zarar’ demiş cetlerimiz. Tam da o denli. Bilhassa hafta sonları bir yemeğe çıkmayı toplumsallaşma olarak görenler bu alışkanlığınızı terk edin. Zira dışarıda yediğiniz kırmızı etlerin birçok işlenmiş. Yani kahvaltı da yediğiniz salam, sucuk ve sosislerin hepsi işlenmiş et. Kimilerinin et olduğu bile şüpheli! İşlenmiş etler kalınbağırsak kanserine neden olmaktadır. Genç ölmek istemiyorsanız bu harika üçlüden ayrılın.

3 BEYAZDAN UZAK DUR HAYATINA BEYAZ BİR SAYFA AÇ

Tuz, şeker ve un. Ömrümüzün baş düşmanları. Bedeninize kalsiyum ve bakır girmesini engelliyor. Başta göğüs kanseri olmak üzere çok sayıda hastalığın oluşmasına neden oluyor. Genç yaşta yaşlandırmanın yanı sıra bin bir türlü hastalığından baş aktörleri. Neden size bu kadar ziyan veren besinleri hayatınızda barındırıyorsunuz? Sizi vefata götüren bu 3 beyaz hayatınıza son vermeye çalışıyor. Şeker yerine bir kaşık bal atın ağzınıza. Tuz yerine soğan tuzu, anason, kekik üzere besinler kullanabilirsiniz. Bunlar tuz gereksiniminizi en sağlıklı formda giderecektir. Beyaz un yerine siyah un kullanın.

ALKOLLÜ VE ALKOLSÜZ İÇECEKLERLER

Kola üzere içerisinde asit bulunan içecekler kemik erimesinin birinci nedenleri ortasında. Hala içeriğinde ne olduğunu bilinmeyen bir kola ne kadar sağlıklı olabilir! Bir bardak küp şekere tekabül ediyor bir bardak kola. ‘Ben şekeriz içiyorum’ diyenler. Yalnızca kendinizi kandırıyorsunuz. Asitli olan her içecek size sıhhatsiz bir hayatın kapısını aralamakta. Kahve, sigara üzere eserler kanserin en yakın dostu. Öldürmez ancak süründürür. Tüm hayatınızı bir sürüngen olarak geçirmek yerine konutta kendi ellerinizle daha sağlıklı meyve suları yapabilirsiniz. Meskende sıktığınız bir bardak portakal suyu bin bir sıkıntıya deva.

Karar

azerbaycan nakliye fiyatları | Eryaman Diş | instagram takipçi satın al
deneme bonusu cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halıs cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami avizesi cami avizesi cami süpürgesi cami süpürgesi Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bostancı escort ankara escort muğla escort fethiye escort hack forum gaziantep escort gaziantep escort bedava hesaplar beylikdüzü escort Manavgat Escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler istanbul escort bayanlar vdcasino ilbet ilbet giriş mersin escort eryaman escort