Unutkanlık birden fazla insanın hayatında vakit zaman yer alan bir durum ve genel sorunudur. Unutkanlığa yol açan bir çok sebep vardır. Lakin unutkanlığı en az düzeye indirecek doğal usuller ile unutkanlığınızı ortadan kaldırabilirsiniz. Paylaşacağımız besin ile hafızanızı güçlendirebilir unutkanlık sorununuzun önüne pürüz koyabilirsiniz.

İnternette en çok arananlar listesinte doğal usuller ile unutkanlık sorununu ortadan kaldırmak üzere soruların yer aldığını görüyoruz. Unutkanlık meselesini çözmek için bir çok besin olsada bunlardan en tesirli olanı sizlerle paylaşacağız. Pekala unutkanlığı unutturacak o besin hangisi? Hangi besinler unutkanlık problemini ortadan kaldırır? İnce ayrıntılarıyla açıklıyoruz.

UNUTKANLIĞINIZI UNUTTURACAK MANTAR

Mantarlar unutkanlık hastalığı, zayıf hafızalara karşı en tesirli ve en çok umut veren besinlerden birisidir. Yapılan araştırmalara nazaran yaşlı japon deneklerden oluşan bir nüfusla mantar tüketimi ile demans olayı ortasındaki alakayı inceleme süreci gerçekleştirildi. Bu araştırmaya 13.230, 65 yaş üzeri Japonya’nın ohsaki kentinden katıldı. Günlük mantar tüketimini, öbür ömür usulleriyle demans insidansı ile karşılaştırıldı.

1 hafta içerisinde birden fazla mantar yiyen yaşlı beşerler ile haftada az yiyenler karşılaştırıldığında daha az demans insidansı görülmüştür.

Araştırmalara nazaran yapılan kohort çalışması, sık olarak mantar tüketmenin daha düşük demans riski ile değerli ölçüde alakalı olduğunu gösterdiğini açıkladı. Başka araştırmalara nazaran, mantar yemek beyni güçlendiren en büyük doğal yollardan birisi olarak vurgulanmıştır.

Haftada en az 2 porsiyon olarak mantar tüketildiğinde, bireylerin gerilemiş beyin işlevine sahip olma mümkünlüğü %50 daha az olduğu açıklandı.

BALIK HAFIZA GÜÇLENDİRİYOR

Ayrıyeten unutkanlık sorunu yaşayanlar için balık omega 3 bakımından ziyadesiyle varlıklı olduğu için sık olarak tüketirseniz hafızanızı epeyce güçlendirir ve unutkanlık sorununuza çok iyi gelecektir.

Karar