Mersin Escort Konya Escort izmir escort
Ana Sayfa Sağlık 22 Şubat 2021 98 Görüntüleme

Pandemide ilaçsız tedavi ‘egzersiz’ iltihap önlüyor

İdmanın milletlerarası toplumda farmakolojik olmayan bir tedavi olarak görüldüğünü açıklayan Fizyoterapist Çağıl Ertürk, “Egzersiz bir ilaçtır” dedi. Ertürk, haftada 150 dakika yapılan orta şiddetteki antrenmanın iltihap önleyici sistemi sayesinde bedenin bağışıklık sistemini zinde tuttuğunu belirtti.

‘LOKOMATİF ORGANLARI DA KORUR’

Antrenmanın obezite, diyabet, dislipidemi ve hipertansiyonu önlerken yahut iyileştirirken güç tüketimini de artırabileceğini belirten İstanbul Gelişim Üniversitesi’nden Öğr. Gör. Fizyoterapist Çağıl Ertürk, “Egzersiz, iskemik kalp hastalığı yahut serebrovasküler hastalık ve kanser üzere aterosklerotik hastalıkları önlemede de tesirlidir. Antrenman yalnızca metabolizmayı ve kardiyovasküler sistemi etkilemekle kalmaz, tıpkı vakitte lokomotif organların korunmasını ve güçlendirilmesini de dayanaklar. Bu, iskelet kası atrofisi yahut kemik erimesinin neden olduğu kemik kırıklarını önlemek ve vakitle işlev bozukluğunu önlemek için faydalı olacaktır” dedi.


Fizyoterapist Çağıl Ertürk

AŞIRISI ZİYAN

Kas hasarına yahut yorgunluğa neden olabilecek çok şiddetli antrenmanın, beden için bir gerilim haline geleceğini söyleyen Ertürk, “Aşırı idman akut iltihaba yol açabilir, bağırsak geçirgenliğinin artmasına neden olabilir yahut bedeni enfeksiyona hassas hale getirebilir” diye konuştu.

KOVİD-19 İLE ÇABADA TESİRLİ

Kronik iltihaplanmanın bilhassa çok yeme ve fizikî hareketsizlikten kaynaklanan bir hastalık olarak düşünülebileceğini söyleyen Ertürk kelamlarına şöyle devam etti:

“Egzersizin iltihap önleyici tesirleri, kronik iltihabı önlemede tesirli olduğu daha iyi anlaşılmaktadır. Kovid-19 ile uğraş ettiğimiz şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak zorundayız ve antrenman de iltihap önleyici sistemi sayesinde buna yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kronik hastalıkların daha fazla önlenmesi, ömür kalitesinde iyileşmeler ve yalnızca idmanı değil birebir vakitte diyet desteği ve uygun ömür biçimi faktörlerini de uygulayarak sağlıklı ömür beklentisinin uzatılmasının gelecekte daha faal bir biçimde teşvik edilmesi beklenmektedir”

Karar

cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halıs cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı hack forum warez forum gaziantep escort gaziantep escort beylikdüzü escort
hack forum forum bahis onwin fethiye escort bursa escort infoisrael.net casino siteleri deneme bonusu veren siteler meritking meritking izmit escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort slot siteleri Casibom deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler hack forum hack forum hack forum hack forum hack forum warez script hacking forum loca forum